Les contractures

Contractures

Stade aigu de la courbature par accumulation de toxines. La douleur apparaît progressivement. Douleur musculaire plus forte, de plus longue durée que cette dernière (plusieurs jours malgré massages et repos), muscles durs, gêne importante lors des mouvements, risque d’élongation voire de claquage. Le premier stade de l’accident musculaire.

Remèdes : repos, étirements doux, massages, pommade révulsive.